Tips Kesehatan : Mengatasi Pergelangan Kaki yang Terkilir

Tidak peduli seberapa stabil Anda berdiri pada kaki Anda atau seberapa berhati-hatinya Anda, tidak peduli apakah Anda berjalan di atas trotoar selama tiga jam sehari, atau Anda hanya berjalan 10 menit setiap minggu karena merasa bersalah telah mengabaikan kesehatan Anda. Pada umumnya Anda pasti pernah mengalami terkilir pada pergelangan kaki yang akhirnya membuat Anda tidak dapat melakukan